Sabem que la temporada de competicions pot ser un repte important per a les nostres gimnastes. Per aixó, des del club hem volgut proporcionar eines útils per gestionar millor la pressió, augmentar la confiança i millorar el seu benestar esportiu.
Avui 25 de mar?, els nostres equips Cadet A (Tango), Infantil A (The Time), Infantil A (Chicago) i Infantil A (Piratas del Caribe) han participat en una sessió de psicologia esportiva impartida per Mireia Boix, psicòloga d’Atempo, i també ha estat present Albert Cassorrón, director del centre Atempo. Aquesta experiència ha estat una gran oportunitat per treballar aspectes fonamentals del seu desenvolupament esportiu i personal.
Aquesta iniciativa ha estat facilitada per Sant Cugat Creix, entitat de la qual el nostre club és membre, reafirmant així el compromís conjunt per potenciar el creixement esportiu i personal de les nostres gimnastes.
Enfocament i Objectius
L’objectiu principal d’aquesta sessió ha estat dotar les gimnastes d’eines psicològiques que les ajudin a enfrontar-se als reptes de la competició. Alguns dels aspectes treballats han estat:
- Gestió de la pressió en competició i autoconfiança
- Gestió emocional i resiliència davant els errors
- Motivació i cohesió d’equip
- Tècniques de concentració i visualització
La sessió ha estat molt enriquidora i les nostres gimnastes han pogut compartir experiències i aprendre noves estratègies per afrontar les competicions amb una mentalitat més forta i positiva. Des del club, seguirem treballant per oferir aquest tipus d’eines que contribueixen al seu creixement esportiu i personal.
Estem molt satisfets amb el desenvolupament d’aquesta iniciativa i esperem continuar oferint sessions similars en el futur per reforçar la preparació mental de les nostres esportistes!